Tanda Kamu Terlalu Sering Eksfoliasi dan Cara Menyelamatkan Kulitmu

Eksfoliasi

Eksfoliasi memang bisa bikin kulit terlihat lebih cerah dan halus, tapi kalau terlalu sering, hasilnya bisa sebaliknya. Salah satu kesalahan skincare paling umum adalah over-exfoliating—mengelupas kulit terlalu sering atau terlalu keras hingga merusak skin barrier.

Kalau akhir-akhir ini kulitmu makin sensitif, mudah merah, atau terasa kering meski sudah pakai moisturizer, bisa jadi itu sinyal dari kulitmu bilang "Cukup".

Apa Itu Over-Exfoliating?

Eksfoliasi berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit. Tapi kalau terlalu sering, apalagi dengan bahan yang keras, kulit bisa kehilangan minyak alaminya dan justru jadi rusak. Akibatnya, skin barrier melemah dan kulit pun jadi lebih mudah iritasi.

 Ciri-Ciri Kamu Mungkin Over-Exfoliating:

• Kulit terasa kencang, kering, atau gatal meski sudah pakai pelembap

• Muncul kemerahan, pengelupasan, atau rasa perih

• Muncul jerawat atau bruntusan di area yang biasanya bersih

• Kulit jadi lebih sensitif terhadap produk yang sebelumnya biasa saja

Kalau kamu mengalami hal-hal di atas, ini waktunya rehat sejenak dari eksfoliasi.

Cara Menenangkan dan Memulihkan Kulit

Langkah pertama: hentikan sementara semua produk eksfoliasi. Fokuskan perawatan pada hidrasi dan memperbaiki skin barrier. Pilih produk yang lembut, bebas pewangi, dan mengandung bahan seperti:

• Hyaluronic Acid – menghidrasi hingga ke dalam

• Panthenol (Vitamin B5) – menenangkan dan mengurangi kemerahan

• Ceramide – memperkuat pelindung alami kulit

• Ectoin atau Aloe Vera – bantu peradangan dan proses pemulihan

Salah satu cara simpel untuk menenangkan kulit adalah menggunakan face mist khusus kulit sensitif—terutama yang bisa melembapkan, menenangkan, dan memperbaiki dalam satu semprotan.

Pencegahan Lebih Baik dari Pemulihan

Eksfoliasi cukup 1–3 kali seminggu tergantung jenis kulit. Selalu lanjutkan dengan serum dan krim yang melembapkan, dan jangan pernah skip sunscreen. Ingat, perawatan kulit yang sehat bukan soal banyaknya langkah, tapi soal memahami kebutuhan kulitmu hari ini.