Kurang Minum Saat Puasa? Ini Cara Menjaga Kulit Tetap Lembap dengan Skincare

Kulit Kering Saat Puasa

Bulan Ramadhan adalah momen istimewa bagi umat Muslim untuk menjalankan ibadah puasa. Namun, berkurangnya asupan cairan karena tidak minum selama belasan jam dapat berdampak pada kesehatan kulit. Salah satu efek yang sering terjadi adalah kulit menjadi lebih kering, kusam, dan kehilangan elastisitasnya. Hal ini terjadi karena tubuh mengalami dehidrasi ringan, yang juga berpengaruh pada kelembapan kulit.

Tanpa perawatan yang tepat, kulit yang kering bisa menjadi lebih sensitif, mudah iritasi, bahkan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan. Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga hidrasi kulit meskipun sedang berpuasa. Lalu, bagaimana cara menjaga kulit tetap lembap selama bulan Ramadhan? Simak tips berikut!

Cara Menjaga Kulit Tetap Lembap Selama Puasa

Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga kelembapan kulit selama menjalani puasa:

1. Pilih Cleanser yang Lembut dan Tidak Mengandung Alkohol

Saat mencuci wajah, gunakan facial wash atau cleanser yang memiliki formula lembut dan tidak mengandung alkohol atau bahan yang terlalu keras. Hindari sabun yang menghasilkan banyak busa karena dapat menghilangkan minyak alami kulit, membuatnya lebih kering. Pilih produk yang mengandung bahan seperti hyaluronic acid, ceramide, atau glycerin untuk menjaga kelembapan kulit.

2. Gunakan Toner Hydrating

Setelah mencuci wajah, aplikasikan toner dengan kandungan yang menghidrasi seperti aloe vera, niacinamide, atau rose water. Toner jenis ini dapat membantu menenangkan kulit sekaligus memberikan hidrasi tambahan agar kulit tidak terasa kering.

3. Aplikasikan Serum dengan Kandungan Pelembap

Serum berfungsi sebagai booster yang memberikan nutrisi lebih intensif ke dalam kulit. Selama bulan puasa, pilih serum dengan kandungan hyaluronic acid, peptide, atau vitamin E untuk meningkatkan kelembapan dan menjaga kulit tetap kenyal sepanjang hari.

4. Jangan Lewatkan Moisturizer

Moisturizer atau pelembap adalah langkah wajib dalam rangkaian skincare, terutama saat puasa. Gunakan pelembap dengan kandungan ceramide, shea butter, atau squalane yang mampu mengunci kelembapan kulit lebih lama. Jika memiliki kulit berminyak, pilih pelembap berbentuk gel agar lebih ringan dan nyaman digunakan.

5. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Meski sedang berpuasa, paparan sinar matahari tetap bisa merusak lapisan kulit dan mempercepat dehidrasi. Oleh karena itu, selalu gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap pagi, bahkan jika hanya beraktivitas di dalam ruangan. Pilih sunscreen dengan tambahan kandungan pelembap agar kulit tetap terhidrasi sepanjang hari.

6. Minum Air yang Cukup Saat Sahur dan Berbuka

Skincare dari luar memang penting, tetapi menjaga hidrasi kulit dari dalam juga tidak boleh diabaikan. Pastikan untuk minum cukup air saat sahur dan berbuka untuk membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. Konsumsi makanan yang kaya akan air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

7. Gunakan Sheet Mask atau Sleeping Mask Secara Rutin

Tambahkan perawatan ekstra dengan menggunakan sheet mask atau sleeping mask 2–3 kali seminggu. Masker ini dapat memberikan hidrasi tambahan, terutama pada malam hari saat kulit sedang dalam tahap regenerasi.

Menjaga kulit tetap lembap saat puasa bukanlah hal yang sulit jika dilakukan dengan langkah yang tepat. Menggunakan produk skincare yang menghidrasi, menjaga pola makan sehat, serta minum cukup air saat sahur dan berbuka adalah kunci utama agar kulit tetap sehat dan glowing selama bulan Ramadhan. Dengan perawatan yang konsisten, kamu bisa tetap tampil segar dan bercahaya meskipun sedang berpuasa!

Jangan lupa untuk selalu memilih produk yang sesuai dengan jenis kulitmu agar hasilnya lebih optimal. Selamat menjalankan ibadah puasa dan tetap jaga kesehatan kulitmu!